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domingo, 26 de septiembre de 2010

Tecnicas PNL y Estados Internos

En PNL los Estados Internos (EI) son los disparadores del estado de ánimo. Y el estado de ánimo a su vez dispara emociones, y las emociones a su vez generan comportamientos (controlados por esas emociones).

Por más que tratemos de “racionalizar”, las emociones se notan. Ante la aparición de una emoción,como por ejemplo la timidez, por más que racionalicemos “diciéndonos” que para esa situación no es “lógico” sentirnos con timidez, , será muy dificil evitarla, ya que algun gesto o cambio de color en la piel, es decir alguna manifestación desde lo corporal,se hará presente…

El cuerpo no miente, y esto es realmente así!

En la programación neurolinguistica,las emociones, que provienen de los estados de animo ,que a su vez provienen de los estados internos( que tienen que ver con las submodalidalidades), tienen su correlato en el cuerpo.

Lo mismo pasa con el enojo. Por más que controlemos nuestras palabras, cuando el enojo, es pronunciado, adoptaremos una postura corporal que le corresponde, tal vez levantemos el tono de voz, etc.

Este lenguaje corporal es percibido claramente por otras personas, no estando esto en sí mismo ni bien ni mal, simplemente sucede lo evidente, ya que se da de manera inconsciente.

Uno de los postulados de la PNL afirma que las personas construimos nuestra propia realidad según nuestros estados internos.

Los Estados Internos son las imágenes, sonidos y sentimientos que experimentamos para cada situación, y puedes aprender con tecnicas pnl ,a modificarlos.

Por ejemplo si tuve una discusión en el trabajo, me iré recordando esa situación, esa imagen , esos sonidos ,las voces de las personas con las que discutí, mi propia voz…tal vez me diga a mí mismo, “debí decir tal o cual cosa…”tal vez siga enojado…

Hay tecnicas PNL que pueden ayudarte a romper con conductas, con pautas limitadoras ,trabajando directamente sobre estos estados internos,es decir modificando esas submodalidades…Hay recursos de la PNL con los cuáles puedes producir cambios de conductas que son como automáticas, que aparentemente no se pueden “controlar” o cambiar.
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